حل مشكلة تقشير الشفاة

حل مشكلة تقشير الشفاة


تعاني الفتيات من خشونة الشفاة أو تشققها وربما يحدث ذلك بشكل ملحوظ في أوقات الشتاء ، ألا ان الامر لا يقتصر علي فصل الشتاء بالنسبة لبعضهن ، ولا يؤثر ذلك فقط علي المظهر ألا انه قد يسبب لها بعض الالم وقد تلجأ بعضهن الي بعض الحيل التي قرأتها علي النت مثلا والتي ربما لا تصلح ، لذلك وفرنا لك اليوم الطريقة المثالية للتخلص من الجلد الميت الذي يتسبب في التشقق بالاساس من خلال مكونات طبيعية جدا تعمل علي تقشير الشفاة وايضا تعمل كمرطبات فعالة



hqdefault

حيث أن الكثيرات تعانين من تشقق الشفاة او حتي شفاة ذات لون داكن ، الان نتعرف سويا علي خلطة تقشير الشفاة التي تتكون من مكونات طبيعية ومتوفرة في أي منزل ، المكونات كالتالي :
ثلث كوب من السكر
زيت النعناع
ملعقة طعام من عسل النحل
ملعقة طعام زيت زيتون

طريقة عمل الخلطة :

ضعي كمية السكر السابق ذكرها في وعاء ثم اضيفي القليل من قطرات زيت النعناع و العسل و زيت الزيتون والقليل من قطرات الماء حتي تحصلي علي قوام يشبه العجين .

طريقة الاستخدام :
بللي الشفاة قليلا لتصبح ناعمة ، ثم قومي بفرك كمية مناسبة من الخليط الذي حصلتي عليه بالخطوة السابقة وذلك في حركات دائرية لمدة لا تقل  عن دقيقة ، قومي بعد ذلك بشطف الشفاة مجددا لتتخلصي من الجلد الميت .
يفضل بعد ذلك وضع مرطب الشفاة للحفاظ علي النتائج التي تحصلين عليها باستخدام المقشر .

علاج القمل بطرق فعالة ومجربة جديدة 2015

 علاج القمل بطرق فعالة ومجربة جديدة 2015

  علاج القمل  , علاج القمل بالخل  ,  علاج القمل نهائيا  , علاج القمل بالاعشاب  , علاج القمل والصيبان بالاعشاب ,  علاج القمل عند الاطفال ,  علاج القمل والصيبان , علاج القشرة ,  علاج القمل في المنزل

القمل هو عبارة عن حشرات تتواجد في الرأس غالبا وتتغذى على دم الإنسان، وهنالك ثلاثة أنواع من الأماكن التي تعيش فيها القمل، حيث تعيش في الرأس وتتواجد في منطقة القفا وبجوار الأذنين، قمل العانة وهذا سهل العثور عليه حيث من الممكن أن يتواجد بين شعر الإبط، الرموش، الحواجب، أو في شعر الصدر، وأخيرا قمل الجسم وغالبا ما يتواجد في الملابس ويتغذى منها على الجسم.

كيف يمكن علاج القمل ؟

غالبا ما يتم علاج القمل في البيت وبدون الحاجة للطبيب وذلك عن طريق الكريمات والمراهم أو غسول الشعر الذي يباع في الصيدليات والتي يمكن من خلالها علاج القمل أو بيض القمل والتخلص منهم بوضع هذه المستحضرات على الجلد والشعر.

ومن الأدوية التي تساهم في علاج القمل :

من هذه الأدوية ” ليسيد ” وهو لوثيون موضعي يتم وضعه على الشعر وتمشيطه بمشط فلاية للتخلص من القمل الموجود فيه، ويأتي بنتيجة جيدة مع الأطفال.
وأيضا دواء يعرف بإسم “ايفرمكتين” (Ivermectin) يستخدم للتخلص من القمل، وأيضا البيرميترين، البيريترين، والملاثيون.

وللتخلص من القمل والصيبان نهائيا :

يراعي غسل المشط الذي يتم التسريح بيه جيدا في درجة حرارة 60 درجة مئوية، وغسل الملابس وملايات السرير والفوط وكل ما قد يكون استخدمه المصاب بالقمل أو في مكان قد تواجد أو نام فيه.
ويمكن أيضا التخلص من القمل المحتمل ظهوره مجددا في أماكن قد تواجد فيها المصاب مثل مقاعد السيارات أو الوسادة وما شابههم بأن يتم التغلغل فيهم بواسطة جهاز بخاري أو مكنسة كهربائية أو وضعهم في كيس بلاستيك محكم جيدا لمدة 3 أيام حيث يقضي على القمل تماما.

طرق أخرى لـ علاج القمل بالأعشاب :

علاج القمل بخل التفاح وذلك بإضافته إلى الحبة السوداء حتى يصبح أشبه بالمرهم، وإضافة ملعقة من زيت الحبة السوداء ويتم دهن الشعر به، بعد ذلك يتم التعرض للشمس بمقدار 15 دقيقة أو حلق الشعر إن أمكن وتركه لمدة 5 ساعات ثم يغسل جيدا.
وصفة أخرى توضح كيفية علاج القمل بطريقة فعالة

مع خالص التمنيات بالشفاء العاجل.

تأثير الشطة الحمراء على جسم الانسان .. مفاجأة



تأثير الشطة الحمراء على جسم الانسان .. مفاجأة

تأثير الشطة الحمراء على جسم الانسان
الان اعرف فايدة الشطة فى حياتك اليومية
معالجة الامراض عن طريق الفلفل الاحمر
يعتقد كثير من الناس ان الشطة الحمراء انها مؤذية و ضارة للجسم ولكن ما تم اكتشافه انها مفيدة جدا للجسم وتعالج امراض عديدة على راسها مرض السكر وتعمل على تنشيط الدورة الدموية فى الاطراف وتقلل من حدوث السكتة الدماغية وتحمى من السرطان وتصلب الشرايين وتزيد من هرمون الذكورة عند الرجال وتعالج التهاب الاعصاب الطرفية وتحمى من الاسهال و معالج قوى للصداع ولتسكين الالام وتعالج عسر الهضم ، وطريقة علاج التهاب الاعصاب الطرفية اْضف ربع الى نصف ملعقة صغيرة من الشطة الحمراء الى فنجان ملىئ بزيت الزيتون ويقلب الخليط ثم يستخدم فى دهان الاْطراف والمناطق المؤلمة ويكرر ذلك يوميا الى اْن يزول الاْلم.
     تأثير الشطة الحمراء على جسم الانسان
                               االفلفل الحار
                                                                      الفلفل الحار
كيفية معالجة الامراض و الالام عن طريق الشطة

تمارين رياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم


بالصورافضل مجموعة تمارين رياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم

الان اقضى علي :

الكرش -الأرداف- الأجناب
من الان فصاعدا تمتعى بجسم رائع و جذاب و انيق
حافظى على توازن جسمك
واحفظية من الزيادة
تمارين رياضية لتخسيس البطن
تمارين رياضية لتخسيس البطن والارداف
تمارين رياضية لتنحيف البطن بالصور
تمارين رياضية لتنحيف البطن والمؤخرة




ثلاث مناطق يبحث الكثيرون عن الوسيلة لتخسيسها للحصول على جسم رشيق ومتناسق .
فتعانى السيدات بشكل خاص من مشكلة وجود ترهلات بمنطقتي الكرش والأجناب خاصة بعد الحمل والولادة ومن افضل الطرق للقضاء على ترهلات تلك المناطق من الجسد ممارسة الرياضة وافضل التمارين الرياضية لهن هي ما يمكن ممارستها بالمنزل دون الحاجة إلى التوجه إلى قاعات ممارسة الألعاب  الرياضة ولذلك إليكم مجموعة من التمارين التي يمكن ممارستها دون الحاجة إلى التوجه لقاعة الألعاب الرياضية والتمارين ممثلة برسوم متحركة توضح الحركة بدقة منعا لحدوث أي خطا أثناء ممارسة التمرين وتبين الحركة بكل وضوح ودقة .
وتستهدف   التمارين تخسيس كل من مناطق الجنب والأرداف والكرش وتشمل مجموعة التمارين عشرون تمرين بعضها يتم ممارسته أثناء الوقوف والبعض يمارس أثناء الجلوس واخرى يتم ممارستها بعد النوم الأرض  :
افضل مجموعة تمارين رياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم
التمرين الأول تمارين 1التمرين الثانى
تمرين 2
التمرين الثالث
تمرين3
التمرين الرابع
تمرين4
التمرين الخامس
تمرين5
التمرين السادس
تمرين6
التمرين السابع
تمرين7


التمرين الثامن
تمرين 8

التمرين التاسع

تمرين9
التمرين العاشر
تمرين10
التمرين الحادي عشرتمرين11

التمرين الثاني عشر تمرين12
التمرين الثالث عشر تمرين13
التمرين الرابع عشرتمرين14
التمرين الخامس عشر تمرين15
التمرين السادس عشرتمرين16
التمرين السابع عشر تمرين17
التمرين الثامن عشرتمرين18
التمرين التاسع عشرتمرين19
التمرين العشرونتمرين20
افضل مجموعة تمارين رياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم
والآن نصيحة اخيرة
الدهون العنيدة المتواجدة بمنطقة البطن يمكن ايضا التخلص منها بعدة وصفات طبيعية لعل أهمها
1- تناول القرفة صباحا على الريق ومساءا قبل النوم المحلاة بملعقة عسل ابيض وذلك بغلي القرفة وشربها دافئة.
2- الزنجبيل بالقرفة بعد كل وجبة


فالمعروف أن الزنجبيل والقرفة يساعدان على حرق الدهون ومن المهم المواظبة على تلك الوصفات لان دهون البطن او الكرش دهون عنيدة لا يتم التخلص منها بسهولة.
افضل مجموعة تمارين رياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم
افضل  التمارين الرياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم
افضل مجموعة تمارين رياضية لتخسيس جميع اجزاء الجسم

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

اليوم نتعلم وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا
سر جمال المرأة فى اهتمامها بمظهرها
وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

فى انواع مخدر موضعى كتير فى الصيدليات “ليدو كايين ” دا كويس جدا ومش مضر بترشي منه كويس على المنطقة الى هتشيلى منها الشعر وتنتظرى ربع ساعة او تلتل ساعة وبعدين تشيل الشعر بس بالسويت متخافيس الالم هيكون خفيف  وتعمليها كويس جدا وتستحملى لانها باذن الله هتكون اخر مرة وبعدين تعملى الوصفة الى جاية دى

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

 افضل الوصفات لازالة الشعر من الجسم


                                      نصائح-قبل-ازاله-الشعر-بالشنممع

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

وصفات لازالة الشعر من الجسم
25 جم نبات السعد + 25 جرام نبات السكران من عند العطار نبات السعد يتكون من اوراق وجذور صغيرة مستديرة وينصح باستعمال الاثنين معا ويجب شرائه بدون طحن ثم قومي بطحنه
اما بذور السكران فهي تباع بذور سليمة وهى بذور تميل في لونها الي اللون البني وهي حبيبات صغيرة مستديرة
يتم خلط نبات السعد وبذور السكران بعد طحنهم ثم نضعهم فى اناء به ربع لتر ماء ونضعهم علي النار حتى الغليان وتركهم حتى يتبخر كل الماء ولا يبقى منه الا القليل في قعر الاناء مع مراعاة ان تكون النار هادئة اثناء الغليان
ثم ناخد منه كمية  ونضعه على كريم الى بنستعلمه مع الجسم او   نضيف معلقة كبيرة من زيت الزيتون النقي ويجب غلي الزيت لمدة دقيقة على نار هادئة
هتستعملى الخلطة بتاعت الكريم ومغلى الاعشاب والزيت الزيتون على جسمك قبل ما تنامى بليل وتنامى بيهم وتستحمى الصبح


وتعملى كدا لمدة خمس ايام من ازالة الشعر ووداعا للشعر تماما

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا

وصفة مذهلة لازالة شعر الجسم للأبد وبدون الم نهائيا


خطوات بناء الأجسام فى الصالات الرياضية



خطوات بناء الأجسام فى الصالات الرياضية.. وراء كل "مجانس" أو "ترابيس" مفتولة مكمل غذائى عمل على بنائها.. مدرب لياقة بدنية: البروتين ومشتقاته أكثر أنواع المكملات استخدما فى كمال الأجسام

                                 صورة أشيفية
          صورة أشيفية





كثير من الشباب يذهب إلى الصالات الرياضية محاولا أن تظهر عليه بعض العلامات الخاصة بكمال الأجسام، مثل بروز المجانس أو الترابيس، متخيلا انه بمجرد خضوعه للتمرين يومين سيتحول إلى "فان دام" دون أن يعلم أن التمرين وحده لا يكفى، وأن وراء كل عضلة ضخمة منشط أو مكمل غذائى عمل على بنائها.

ويستعرض مدرب اللياقة البدنية "كريم عوف" أهم وأشهر المكملات الغذائية وأكثرها استخداما فى الأندية الرياضية، مشيرا إلى المواد التالية كونها أهم العناصر المكونة لها والتى تساعد على بناء العضلة بشكل سريع:

أولا الفيتامينات والأملاح المعدنية ودورها فى عملية الاستشفاء للعضلات
من الوظائف الهامة لهذه المكملات أنها تعمل على زيادة الطاقة وتقوى من مناعة الجسم، فضلا عن دورها فى عملية "Recovery& Repair"، وهى عملية استشفاء للعضلات وحمايتها أثناء ممارسة التمارين الشاقة.

البروتين ومشتقاته أكثر أنواع المكملات استخدما فى كمال الأجسام
يعتبر البروتين ومشتقاته المسئول الأساسى عن تكوين الخلايا العضلية فى الجسم وتجديد الخلايا العضلية التالفة، لذا يعتبر استخدامه بعد التمرين من أفضل الأشياء المساعدة فى بناء الجسم تعويض ما يتلف من خلايا.

وهناك مشتقات ومصادر كثيرة للبروتين:
مصل الحليب WHEY Protein
بروتين البيض EGG Protein
بروتين الجبن CASEIN Protein

أما بالنسبة لأشكال البروتين:
بروتين بودر Protein Powders
بروتين سائلProtein Ready To Drink

وبالنسبة لوظيفته فى بناء العضلة وعن تصنيفات البروتين:
بروتين جينر - Weight Gainer يفضل استخدام لضخامة عالية
- لتقليل الدهون والحصول على عضل صافى يفضل Low Carb & Fat Protein .
- بروتين خالٍ من الدهون والكارب - Zero Carb & Fat Protein * للحفاظ على العضل أثناء "التنشيف" أى عملية تشريخ العضلة وجعلها أكثر صلابة.

الأحماض الأمينية Amino Acids الأكثر شهرة واستخداما بالأندية الرياضية:
عناصر كثيرة تندرج تحت عناصر وأحماض أمينية كثيرة قد تساعد فى مراحل البناء الأولى، أو تفيد من يريد نسبة كبيرة من التضخيم فى وقت سريع، بالإضافة إلى أهميتها فى حالة الاستشفاء أى الحفاظ على العضلة أثناء التمرينات الشاقة.

الجلوتامين الكرياتين ودورهما فى التنشيف ومضاعفة الطاقة:
فالجلوماتين مهم جدا فى حالة التنشيف والتشريخ أى تأسيس العضلة وتشكيلها. بينما الكرياتين هو مادة طبيعية موجودة فى الجسم توفر للعضلات المتقلصة قوة تحمل متزايدة وكثافة أكبر.
يعمل على بناء عضلات نقية وصلبة.
يزيد من قوة الجسم.
يساعد على عملية الاستشفاء .

نصائح لتجنب الآثار السلبية التى قد تؤديها المكملات الغذائية مع الاستخدام الخاطئ:
يجب الالتزام بالمكملات الغذائية المصرح باستخدامها فى جميع الاتحادات الدولية.
يفضل تناولها باستشارة مدرب لياقة بدنية أو خبير تغذية لأن الاستخدام الخاطئ لها قد يسبب أضرار كالتسمم.
الالتزام بمواعيد تناول كل مكمل لأن يوجد مكملات غذائية خاصة تستخدم فى أوقات معينة.
مكملات ما قبل التمرينPre-Workout Supplements-
مكملات ما بعد التمرين Post-Workout Supplement-

وبعض أنواع المكملات كالكريتاتين يجب التوقف عن كل من ستة أسابيع لأن الإكثار منها قد يسبب بعض الأضرار فى الجسم.

للفتيات..ما يجب عليكى فعله فى سن العشرين



للفتيات.. ما يجب عليكى فعله فى سن العشرين

                                 صورة أرشيفية
       صورة أرشيفية



تشعر الفتاة التى تصل إلى سن العشرين بأنها وصلت إلى مرحلة جديدة من عمرها، تكون فيها أكثر نضجا وتستقبل فيها تغيرات جسدية ونفسية كثيرة، وتعتبر سن العشرين محطة بارزة فى عمرها، فما الذى يجب عليها فعله فى هذه المرحلة؟.

وتقول الدكتورة نجلاء الشبراوى رئيس قسم النساء والتوليد بجامعة الأزهر، أنه عند بلوغ الفتاة سن العشرين، يجب أن تكون أكثر حرصا فى الحفاظ والاهتمام بصحتها، وذلك أولا من خلال تناول الأكل الصحى المتوازن، الذى يساعدها فى الحصول على الوزن المثالى، وهو الطول ناقص 100 من الوزن، فإذا كان الطول 160يجب أن يكون الوزن 60.

وتستكمل أنه من الضرورى على الفتاة تناول الفيتامينات والفاكهة التى تلعب دورا هاما فى الحفاظ على صحة الفتاة وبشرتها وشعرها، كما أنه يجب على الفتاة أن تمارس رياضة المشى لأنها تعمل على تحريك جميع أجزاء الجسم.

وتوضح الطبيبة أنه فى حالة وجود تاريخ عائلى من النوع الأول والثانى مصابون بأورام الثدى أو القولون أو المبيض أو الرحم أو فى حالة وجود الإصابة فى العائلة بارتفاع ضغط الدم أو السكر، يجب المتابعة والفحص الدورى مع الطبيب حتى يتم تجنب الإصابة بالمرض.

وتضيف د.نجلاء أنه فى حالة ظهور شعر فى أماكن غير طبيعية بجسم الفتاة مثل الذقن أو البطن أو الثدى مع عدم الانتظام فى الدورة الشهرية، فإن ذلك يعد دليلا على ارتفاع هرمون الذكورة، ويكون ذلك نتيجة الإصابة بأورام أو تكيسات المبيض التى تساعد على ارتفاع هرمون الذكورة عند الفتاة, وهنا عليها زيارة طبيب مختص لتلافى هذه المشكلات.

جامعة بريطانية:التوصل لأول علاج للشيزوفرينيا قريبا بعد محاولات60عاما



جامعة بريطانية:التوصل لأول علاج للشيزوفرينيا قريبا بعد محاولات60عاما

                              صورة ارشيفية
تمكن فريق ضخم من الباحثين بقيادة جامعة كارديف البريطانية، من اكتشاف 100 جين دفعة واحدة لمرض الشيزوفرينيا، أحد الأمراض النفسية الشائعة، والتى تصيب شخصا واحدا من بين كل مئة، وأشرف على هذه الأبحاث أكثر من 300 عالم من أكثر من 35 دولة على مستوى العالم.

وأكد الباحثون أن بعض الجينات المكتشفة توجد داخل المخ، والبعض الآخر كان نشطاً داخل الجهاز المناعى للجسم، وهو ما كان بمثابة المفاجأة للكثير من العلماء، مضيفين أن هذه النتائج المثيرة ستساهم فى اكتشاف العديد من الوسائل لتشخيص الاضطراب النفسى الشهير، وكذلك التوصل إلى علاجات جديدة للقضاء على هذا المرض الذى يصيب الملايين حول العالم.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية نيتشر "Nature"، إحدى الدوريات ذات الصيت والمصداقية العالية، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وتكمن عبقرية هذه النتائج فى أنها قد تساهم فى التوصل إلى علاج جديد للشيزوفرينيا للمرة الأولى منذ أكثر من 60 عاما، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. 

أسباب تأخر الحمل المتعلقة بالرجل والمرأة



أسباب تأخر الحمل المتعلقة بالرجل والمرأة

                                  صورة أرشيفية
صورة أرشيفية


يشكو الكثير من الأزواج من تأخر حدوث الحمل، وتلك المشكلة قد يكون لها العديد من الأسباب منها ما يتعلق بالرجل، ومنها ما يتعلق بالمرأة، فكيف يمكن اكتشاف تلك الأسباب، وتجيب على هذه الأسئلة، الدكتورة رحاب عبد الله أخصائية أمراض النساء والتوليد قائلة، إن هناك أسبابا تتعلق بالرجل، ومنها عدم جودة السائل المنوى، حيث يكون هناك ضعف فى الحيوانات المنوية، أو قلة فى عددها وضعف حركتها، وغالبا ما تمثل تلك المشكلة 40% من مشكلة تأخر الحمل.

وتضيف هناك بعض المشاكل الأخرى، كضعف القدرة الجنسية، وسرعة القذف، والإصابة بدوالى الخصية، إضافة إلى اتباع العديد من العادات غير الصحية مثل التدخين، والكحول والتى قد يؤدى إلى تأخر الحمل.

أما الأسباب التى تتعلق بالمرأة فكثيرة، ومنها الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة، وهى من أكثر الأسباب شيوعا، حيث ينمو جزء من بطانة الرحم خارجها، مما يسبب انسداد الأنابيب بالرحم، وهو ما يمنع وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم وتلقيحها، وتظهر أعراض تلك الإصابة من خلال الشعور بآلام شديدة أثناء العلاقة الحميمة، وحدوث آلام أثناء الحيض، ووجود مشاكل وألم أثناء التبول، ويمكن علاج تلك الحالة من خلال إجراء التلقيح الصناعى، أو إجراء منظار على الرحم.

وتشير أخصائية النساء والتوليد، إلى أن من الأسباب المنتشرة أيضا اضطراب موعد التبويض لدى المرأة، وتعانى المرأة فى تلك الحالة من عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم نزولها من الأساس، وبالتالى عدم القدرة على تحديد الموعد المناسب للتبويض، وغالبا ما تحدث بسبب مشاكل المخ، أو بسبب السمنة، أو فقدان الوزن المفاجىء، أو اضطرابات الهرمونات, مشيرة إلى أنه يتم علاج تلك الحالة من خلال إعطاء أدوية تعمل على ضبط هرمونات الجسم، بالإضافة إلى بعض النصائح كممارسة الرياضة.

وتتابع "رحاب" أن متلازمة تكيس المبايض أيضا من المشاكل التى تؤخر الحمل، وتظهر أعراضها فى اضطراب الدورة الشهرية، وظهور حب الشباب والشعر الزائد بالجسم، وحتى الآن غير معروف السبب هل هو وراثى، آم خلل جينى؟، ويكون العلاج من أدوية تساعد عل زيادة التبويض ومن ثم زيادة احتمالية حدوث حمل.

وتوضح أخصائية أمراض النساء والتوليد من المشكلات التى قد تسبب تأخر الحمل، هى وزن المرأة، فإذا كنت شخص يعانى من زيادة الوزن أو النحافة الزائدة ففى تلك الحالة ستكون الهرمونات غير منتظمة، وبالتالى ستؤثر على الخصوبة، مشيرة إلى أنه ينصح السيدات عموما ممارسة الرياضة، واتباع العادات الغذائية السليمة.

طبيب ذكورة..الضعف الجنسى وانعدام الرغبة أكثر أضرار العادة السرية شيوعا



طبيب ذكورة:الضعف الجنسى وانعدام الرغبة أكثر أضرار العادة السرية شيوعا

                                 صورة ارشيفية
       صورة ارشيفية




أرسل شاب 28 عاما يسأل، تلازمنى العادة السرية منذ المراهقة، وكنت أمارسها أكثر من 3 مرات يوميا، فى السنة الأخيرة أصبحت أمارسها مرتين أو مرة على الأكثر، ولم أعد اشعر بالإثارة بسهولة خاصة بعد زواجى الذى مر عليه شهران، ولم أشعر بالإثارة مع زوجتى، فهل أصبحت ضعيفا جنسيا؟.

فى البداية أكد الدكتور يوسف محمود أخصائى أمراض الذكورة أن ما يعانى المريض ليس ضعفا جنسيا عضويا، فالضعف الجنسى التام لا علاقة له بما يعانيه المريض، ولكن ما يعانيه بحق هو الضعف فى التعاطى والتعامل مع الطرف الآخر حسيا وجسديا ونقصان الرغبة والقدرة على الاستثارة بالتدريج بسبب الإفراط المنتظم فى أداء العادة السرية.

وينصح المريض بنسيان العادة السرية والمشاهد الإباحية، والتعرف بالتدريج على طرق جديدة للاستثارة، بالمداعبة المستمرة مع الزوجة، والتركيز على الإثارة الحسية الحقيقية واعتياد المخ والعقل على هذا النمط الجديد، وسوف تتجدد الشهوة وتزداد بالتدريج، فضلا عن الطعام الصحى والنوم والتمرينات اليومية والفيتامينات اليومية.

ولعل أكثر المضاعفات السيئة للعادة السرية شيوعا هو الشعور بهذا الإحساس المزعج، مؤكدا أن الشاب يشعر ببرود غريب فى شهوته وانطفاء فى رغبته بالتدريج، ولم يعد من السهل إثارته كما كان يحدث من قبل بأقل مجهود، هذه الحالة سببتها العادة باعتياد الجسم، لأنها تعمل تدريجيا على سحب طاقة الجسم بشكل عام والطاقة الجنسية والشهوة والرغبة بشكل خاص، وخاصة عند الالتقاء بشريك حقيقى وحسى والزواج به، تظهر المشكلة بكامل مأساتها، بحيث يجد الشاب صعوبة فى التعرف على مواطن الإثارة الجديدة لدى الطرف الآخر أثناء العلاقة، فضلا عن تأثر شهوته وطرق استثارتها من قبل بسبب العادة السرية، وكذلك الشعور بأن شهوته غير كاملة أو غير كافية، فيجد حاجزا كبيرا فى الإثارة والتمتع بالعلاقة الزوجية الحقيقية، وهو سبب شائع لفساد أغلب العلاقات الزوجية الجسدية دون أن يعلم الشاب السبب الحقيقى.

فيعانى الشاب بالتدريج من أداء غير مقنع فى العلاقة الزوجية، وقد يعانى من عدم انتصاب، ولا يكون سببه ضعفا عضويا بل سببا نفسيا بحتا أثر بشكل مباشر على مواطن الشهوة وتنامى الرغبة، وأثر بالتالى على الأداء الجنسى بشكل عام.

نصائح غذائية لمرضى التليف الكبدى



نصائح غذائية لمرضى التليف الكبدى

                                 أرشيفية
    أرشيفية





الكبد من أهم أعضاء الإنسان، حيث يقوم بالعديد من الوظائف، لذلك فعند الإصابة بأى مرض بالكبد يكون على الإنسان الاحتراس جيدا، وخاصة من الناحية الغذائية، ولكل إصابة تغذية مناسبة، تختلف حسب طبيعية المرض، ويعتبر مرضى التليف الكبدى من الفئات التى يجب الاهتمام التغذية المناسبة لها.

وفى البداية يوضح الدكتور هشام بدوى استشارى أمراض الكبد والجهاز الهضمى، يجب أن ندرك أن مريض التليف الكبدى يعانى من فقدان الشهية، ومشاكل الجهاز الهضمى، كالإصابة بعسر الهضم، أو الإمساك لذلك يجب أن يكون النظام الغذائى متوازنا، كما أن ذلك يؤدى إلى نقص عناصر هامة، من الجسم، لذلك يشكو مريض من تقلصات وضعف العضلات، ويكون فى حاجة إلى استشارة الطيب الذى سيقوم بإجراء تحاليل اللازمة للمريض وإعطائه المكملات الغذائية المناسبة.

ويوضح مريض التليف الكبدى، فى حاجة دائما إلى مد الجسم بالجلوكوز، لذلك فى المريض فى حاجة إلى تناول 3 وجبات تحتوى على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات مثل الخبز، والأرز، المكرونة، والفول.

ويضيف أن مريض التليف الكبدى فى حاجة إلى تناول البروتينات، ولكن يجب استبدال البروتينات الحيوانية مثل اللحوم، واللحوم البيضاء، والأسماك، بالبروتينات النباتية، مثل اللوبيا، والعدس، والفول، مشيرا إلى أن المريض يمكنه تناول البروتينات الحيوانية ولكن مرة أسبوعيا تكفى، كما يمكنه تناول البيض، والزبادى، بشرط ألا تزيد كمية التى يتم تناولها عن 350 جم يوميا.

ويشير "بدوى"، إلى أن أكثر شكاوى مرضى الكبد هى الإصابة بعسر الهضم، وغالبا ما يكون ذلك بسبب الإفراط فى تناول الدهون، مشيرا إلى أنه يمكن للمريض تناول الدهون بكمية لا تزيد عن 50جم يوميا، ويفضل الاعتماد على الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون، المكسرات بشرط عدم الإسراف.

ويتابع استشارى أمراض الكبد والجهاز الهضمى، الكبد فى حاجة إلى الدهون، ولكن يجب عدم الإسراف فى تناولها فنحن نحصل على قسم كبير من الدهون من الأطعمة التى تتناولها من خلال الطعام، مشيرا إلى أن مريض التليف الكبدى يجب أن يقلل من تناول الملح، وخاصة ملح الطعام، والمخللات، لأن مرضى التليف معرضون للإصابة باحتباس الماء بالجسم وتورم الأطراف.

وأكد أنه لا علاقة بين ملح الصوديوم (ملح الطعام) والأملاح الموجودة ببعض الفواكه الحمضية، مثل الكيوى، والبرتقال، فيمكن للمريض تناولها بشرط ألا يكون لديه موانع من تناولها، محذرا من تناول الأطعمة المحلاة مثل الحلويات، والمربى، والعسل، لأنها قد تسبب اضطرابات نسبة السكر بالدم. 

FDA تطرح نسخة من عقار مسكن الأفيون أوكسيكودون لا يمكن إدمانها



FDA تطرح نسخة من عقار مسكن الأفيون "أوكسيكودون" لا يمكن إدمانها

                              هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
          هيئة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA"





طرحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" فى الثالث والعشرين من شهر يوليو الجارى، مستحضراً جديداً من المسكن الأفيونى المعروف أوكسيكودون "oxycodone " فى صورته ممتدة المفعول، ويعرف العقار الجديد باسم تارجينيك إى أر "Targiniq ER".

وأكدت إدارة "FDA" أن عقار تارجينيك سيستخدم فى علاج الآلام الشديدة والتى تحتاج إلى حصول المرضى على المسكنات الأفيوينة على مدار الساعة، شريطة أن تكون فشلت معهم جميع الخيارات العلاجية والأدوية المسكنة الأخرى.

والمثير أن هذا المستحضر يحتوى أيضاً على عقار "نالوكسون naloxone "، والذى يحد بشكل ملحوظ من الشعور بالنشوة الناجم عن استخدام عقار "أوكسيكودون oxycodone"، وهو ما يحد من فرص إساءة استخدامه بواسطة المرضى وبالتالى لا يمكن إدمانه، وكما يجب الانتباه أنه حال الحصول على جرعات كبيرة جداً من هذا المسكن فقد ينتهى الحال بالمرضى إلى الوفاة.
وتم التأكد من فاعلية وآمان عقار " Targiniq ER" بعد خضوع 601 شخص من المرضى بآلام أسفل الظهار للتجارب الإكلينيكية، وكانت النتائج إيجابية للغاية، ومن أبرز الآثار الجانبية التى عانى منها المرضى:الغثيان والقىء.

وتمتلك شركة "بوردو فارما"، والتى تتخذ من مدينة ستامفورد الإنجليزية مقراً لها، الحق الحصرى فى تصنيع هذا الدواء.

تألقى ببشرة نضرة من خلال صنفرة الوجه والجسم فى المنزل



تألقى ببشرة نضرة من خلال "صنفرة" الوجه والجسم فى المنزل

                            سحر عبد الجليل خبيرة التجميل
    سحر عبد الجليل خبيرة التجميل





فى فصل الصيف تحتاج الفتيات للحماية القصوى لبشرتهن والاهتمام بها، ومع الصيام والقيام بالأعمال المختلفة، سواء داخل المنزل أو خارجه تشعر الفتيات بالإرهاق الشديد لبشرتهن مع تراكم الإفرازات عليها، وحتى تستعد الفتاة بالتألق فى العيد ببشرة نضرة تقول سحر عبد الجليل خبيرة التجميل: "فى هذا الموسم تظهر مشاكل كثيرة للبشرة، منها التعرض للشمس ومشكلة الإفرازات الدهنية للبشرة المركبة، وهى النوع الأكثر شيوعًا، وتعد "الصنفرة" من أهم خطوات العناية بالبشرة وتنظيفها، خاصة مع اقتراب العيد".

تضيف، "هناك طريقة طبيعية تساعد على تنظيف البشرة والتخلص من الجلد الميت والحفاظ على لونها موحدًا، وهى تتكون من مبشور صابونة من الطمى صغيرة الحجم، ومبشور عدد 3 ليمونة، وملعقة صغيرة دقيق ذرة أصفر، وربع ملعقة صغيرة زيت ذرة أو لوز حلو، وملعقة صغيرة ماء زهر الخاص بالبشرة، نخلط المكونات الجافة مع بعضها، ثم نضيف الزيت وماء الزهر ويليه القليل من الماء تدريجيًا حتى تصبح مثل قوام الصلصة، ثم تفرد على الوجه والجسم مع القيام بعمل حركات دائرية برفق ثم نغسل الوجه بالماء جيدًا ولا نترك أثرًا، أما بالنسبة لاستخدام القناع للجسم نتركه دقائق أولاً ثم نفركه باللوف البلدى الخشن، ثم نغسل الجسم جيدًا، ويفضل أن نقوم به مرة أسبوعيًا مع ملاحظة ضرورة ترطيب البشرة فى كل مرة بعد الانتهاء من استخدام القناع.

لماذا لا ينصح بوضع المحفظة في الجيب الخلفي للسروال؟!

لماذا لا ينصح بوضع المحفظة في الجيب الخلفي للسروال؟!

الرجال, العادة, المحفظة, السروال, الأضرار, العصب, الطاولة, شنطة, العمودى الفقرى, العضلة الكمثرية, الخصر, الساقين, الظهر.


يضع الرجال في العادة المحفظة الصغيرة في الجيب الخلفي في السروال، لكن هناك بعض الأضرار التي تنجم عن وضعها في الجيب والجلوس عليها لفترات طويلة، نتعرف على التفاصيل في المقال التالي.
فحسب تقارير طبية أجراها مجموعة من العلماء والأطباء، تبين من خلالها أن هذه العادة تسبب أضرارا والآم للعمود الفقري كما تسبب آلاماً في الظهر والخصر والساقين ايضا، تفسير ذلك أن المحفظة عند الجلوس عليها لفترة طويلة تقوم بالضغط على العصب الوركي الذي بدوره يضغط على العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب الآلام للعمود الفقري والظهر وعرق النسا، ويؤدي ذلك أيضا إلى اعوجاج في العمود الفقري للإنسان الممارس لهذه العادة الخاطئة.
ولذا ننصح بعدم وضع المحفظة لفترات طويلة في جيب البنطلون الخلفي، وفي حال كنت في اجتماع فقم بوضعها أمامك على الطاولة أو إذا كنت في سفر أو مواصلات فامسكها في يدك أو ضعها في شنطة.

فوائد لتناول التمر فى شهر رمضان



فوائد لتناول التمر فى شهر رمضان

فوائد لتناول التمر فى شهر رمضان

فوائد لتناول التمر فى شهر رمضان

صورة أرشيفية


يرتبط شهر رمضان ببعض الأطعمة التى لا يمكن الاستغناء عنها، مثل التمر، والذى يعتبر الغذاء الذى يبدأ به الصائمون إفطارهم، وتقول الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعى وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، يعتبر التمر من أهم الأطعمة تناولا فى شهر رمضان، مشيرة إلى أن الباحثين يؤكدون أن الإفطار على التمر فى رمضان له العديد من الفوائد، وعلى رأسها أن الجسم يمكنه الامتصاص السريع للسكريات الموجودة فى التمر لتعويض الجسم بالطاقة بعد صيام النهار.
وتضيف د "أسماء" أن التمر من الأطعمة الغنية بالألياف وتناوله عند الإفطار يساعد على الشبع، مشيرة إلى أنه يقلل كمية الطعام التى نتناولها، وبالتالى يساعد على تقليل الوزن.

وتشير "الطنانى" إلى أن من فوائد التمر عموما أنه يحتوى على بروتينات وفيتامينات ومعادن وسكريات وألياف هامة للجسم، كما أنه يحتوى على نسبة مرتفعة من الحديد والتى تعالج الإصابة بالأنيميا، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وبالتالى يحمى صحة القلب، إضافة إلى أن الألياف تعمل على علاج الإمساك، وأنه يعطى طاقة مرتفعة للجسم، ويستفيد منه الجهاز العصبى والمخ، كما يعزز التمر من قوة وصحة العظام.

وينصح بتناول من 3 حتى 7 تمرات فى اليوم كحد أقصى، ويمكن تناول التمر المبلل بالماء أو نصف كوب لبن أو تناولها بمفردها كثمار بمفردها.

نصائح للحفاظ على شعرك من التساقط والقشرة



نصائح للحفاظ على شعرك من التساقط والقشرة

نصائح للحفاظ على شعرك من التساقط والقشرة

نصائح للحفاظ على شعرك من التساقط والقشرة

نصائح للحفاظ على شعرك من التساقط والقشرة

 

صورة أرشيفية



قشرة وتساقط الشعر من المشاكل التى تؤرق معظم الفتيات، خصوصا إذا كان هناك ضعف عام بالشعر, وقد تتسبب المنتجات التى تستخدم للعناية بالشعر فى تهيج فروة الرأس، حيث تحتوى الكثير من هذه المنتجات على الكحول والكيماويات التى تؤدى لتساقط الشعر، لذا تقدم الدكتورة أمل عبد الفتاح استشارى جراحات التجميل بعض النصائح الطبية للحفاظ على فروة الرأس, مؤكدة ضرورة تدليك فروة الرأس ويفضل استخدام الألوفيرا، وذلك عقب غسله.

وتشير إلى أن هناك أسبابا أخرى خاصة بالجسم قد تؤثر على الشعر وتؤدى لتساقطه، فنقص فيتامين الأوميجا 3 و6 داخل الجسم يؤثر على الشعر، ويزيد من جفاف الشعر ويمكن الحصول على هذه المواد الغذائية من أسماك السلمون والسردين ثلاث مرات أسبوعيا.

وتنصح د."أمل" بضرورة تناول المكسرات بكثرة لإمداد الشعر بما يحتاجه من مواد غذائية، أما القشرة فيمكن علاجها بالإكثار من تناول المواد الغذائية التى تحتوى على فيتامين (a)والموجودة فى الجـزر والخـس والنعناع والبقدونس مع استخدام الكريمات التى تحتوى على مادة الكبريت، لأن لها فاعلية كبيرة فى الحفاظ على الشعر من التساقط والقشرة.

وتضيف، أن الضغط العصبى والتوتر الذى يتعرض له الجسم قد يؤثر على الشعر، ويؤدى إلى تساقطه، وينصح خبراء التغذية بضرورة تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين b5 وهو متواجد بكثرة فى الصيدليات وفى حالة تزايد القشرة والتساقط يجب التوجه للطبيب مباشرة.

مفاجأة.. جامعة نيويورك: زيادة الوزن قد تحميك من الوفاة بأمراض القلب



مفاجأة.. جامعة نيويورك: زيادة الوزن قد تحميك من الوفاة بأمراض القلب

صورةـ أرشيفية  

نتائج جديدة وغريبة للغاية، كشفت عنها مؤخراً دراسة حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة نيويورك الأمريكية، تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من فرط الوزن قد يعيشون لفترات أطول بشكل نظرى، نتيجة لزيادة وزنهم، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وأكد الباحثون أن الأشخاص المصابين بفرط الوزن تنخفض فرص وفاتهم بأمراض ومشاكل القلب، مقارنة بالأشخاص الذين يتسمون بالنحافة والرشاقة، وهو ما يتصادم مع النظريات الطبية المتفق عليها، خاصة أن الوزن الزائد ثبت دوره فى رفع فرص الإصابة بأمراض القلب.

وفسر الباحثون هذه النتائج الغريبة، مشيرين إلى أن الأشخاص الذين يمتلكون وزناً زائداً ويتسم جسدهم بالضخامة، غالباً ما يكون قلبهم قد اعتاد على العمل بشكل أقوى وأفضل، كى يفى بمتطلبات الجسم من الدم الذى يحتاجه لحظة بلحظة، وكما توجد نظرية أخرى لتفسير هذه النتائج، وهو أن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يصف الأطباء لهم عقاقير ستاتين الخافضة للكولسترول، وهى معروفة بدورها فى الحد من فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات لدورها فى الحد من كولسترول الدم.

جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية " Mayo Clinic Proceedings"، كما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى السادس عشر من شهر يوليو الجارى.

اكتشفوا اعراض فيروس كورونا وطرق الوقاية والعلاج!

اكتشفوا اعراض فيروس كورونا وطرق الوقاية والعلاج!

كورونا, فيروس, طرق الوقاية, العلاج, الاسهال, الحرارة, الحمى, المريض



بعد ظهور اول حالة لفيرس كورونا فى مصر وجب عليك الحذر واخذ الارشادات الازمة حتى لا ينتقل اليك المرض بكافة الطرق الممكنة وبهذا المقال نطرح اعراض الفيرس الخطير للتتعرف اليها.

6 أعراض لفيروس الكورونا لا يجب عليك تجاهلها:-
  • احتقان في الأنف والحلق.
  • ضيق في التنفس وعدم الاستقرار في حركة الشهيق والزفير اي حركة التنفس.
  • ارتفاع في درجة الحرارة ومعها السعال.
  • الاصابة بالاسهال.
  • الاصابة بالقئ او شلل المعدة.
  • اصابة الشخص المريض بالحمى الشديدة.
وعندما يتأخر الشخص المصاب بهذا المرض او الفيروس الخطير “الكورونا” عندما يتأخر في الذهاب الى المستشفى والاخذ بالاسباب تزداد هذه الحالة الى الاسوأ ومن الممكن ان يحصل مضاعفات للشخص المصاب نتيجة المرض وتؤدي هذه المضاعفات الى الوفاة ومن هذه المضاعفات عدم القدرة على التنفس او عدم اتزان حركة التنفس (الشهيق والزفير) ويجب التدخل السريع والذهاب للمستشفى للحماية وعلاج هذا المرض او فيروس الكورونا.

ظهور أول حالة انفلونزا للطيور باليابان منذ 3 سنوات!!

ظهور أول حالة انفلونزا للطيور باليابان منذ 3 سنوات!!


اليابان,ظهور, الطيور, المحلية ,الإنترنت, الاختبارات



أعلنت وزارة الزراعة اليابانية أن الإختبارات أثبتت إصابة عدة دجاجات في مزرعة باليابان حيث نفقت أكثر من ألف دجاجة فيما يمثل أول حالة إصابة بإنفلونزا الطيور في اليابان منذ ثلاث سنوات.
اضافت الوزارة على موقعها على الإنترنت أنه تم اكتشاف فيروس إتش5 من خلال الإختبارات الجينية للدجاج في إحدى مزارع مقاطعة كوماموتو بجنوب اليابان وأعلنت وسائل الإعلام المحلية أن 1100 دجاجة نفقت وسيتم إعدام نحو 112 ألف دجاجة.

اهم انواع الفاكهة التي تكافح العطش في الصيام .. الفاكهه التى تقلل من مرض السكر فى شهر رمضان!

اهم انواع الفاكهة التي تكافح العطش في الصيام .. الفاكهه التى تقلل من مرض السكر فى شهر" رمضان"
رمضان, الصيام, العطش, الفاكهة, السكر, شهر, الالياف ,السوائل


نقدم لكم اعزائنا الكرام كل ما هو جديد واليوم نقدم لكم اهم انواع الفاكهة التي تكافح العطش في الصيام- وهنا السؤال يقول -ما هي الفاكهة التي تحافظ على السوائل وتكافح العطش في الصيام؟!
أثبتت تقارير علمية بأن فاكهة الكيوي من الفواكه التي تمنح الصائم القدرة على تجنب العطش طوال النهار وذلك لما فيها من عناصر غذائية مميزة ولذلك فإن إعدادها من وجبة السحور يجعلها أحد أهم الأسباب التي تحارب العطش في نهار رمضان بسبب احتواءها على سوائل وأغذية غنية بالألياف التي تحافظ على طاقة الجسم.
أيضا تعد فاكهة الكيوي من الفواكه التي ذات فائدة كبيرة لمرضى السكر الذين يواجهون المشاكل الصحية بسبب الصيام، فهي تعد جيدة للغاية لهم بسبب أنها تمنح الجسم القدرة على الحفاظ على السوائل طوال اليوم.
من فوائد فاكهة الكيوي أيضا أنها غنية بفيتامين ” سي ” حيث تحتوي على ضعف ما تحتويه البرتقالة الواحدة منه، وفيتامين سي يفيد الجسم في الدفاع عن الأمراض والميكروبات المهاجمة كما أنه مفيد للأوعية الدموية والأسنان والعظام. أيضا تحتوي ثمرة الكيوي على كمية غنية من فيتامين E المضاد للأكسدة وعلى العديد من القيم الغذائية والصحية الأخرى.
اضف ايميلك ليصلك جديدة المدونة:



Delivered by FeedBurner
اخبار بعدين