اطعمة تساعد فى انقاص الوزن بفاعلية وسرعة
اولا: الكوسة تحتوى على سعرات حرارية قليلة وسهلة الهضم ومدره للبول وغنية بالبوتاسيوم وقليلة الصوديوم.
ثانيا: البروكلى يحتوى على القليل من السعرات الحرارية وبل وتعتبر سعراته سالبة بسبب احتواءه على كمية كبيرة من الالياف غير القابلة للذوبان.
ثالثا: نخالة الشوفان التى تحتوى على الالياف الغير قابلة للذوبان والتى تمنع امتصاص الدهون التى تدخل من خلال تناول وجبات معينة وتعطى احساس بالشبع.
رابعا: التفاح يحتوى على مواد تعمل على حرق الدهون بشل مضاعف وخاصة فى المعدة ويفضل تناول التفاح الاخضر لاحتواءه على كميات اقل من السكر.
العنوان : اطعمة تساعد فى انقاص الوزن بفاعلية وسرعة
الوصف : اطعمة تساعد فى انقاص الوزن بفاعلية وسرعة نعرض لكم فى تقرير مختصر كيفية انقاص الوزن بسرعة ونعرض لكم مجموعة من الاطعمة التى تياعد على حرق ال...
تقييم الموضوع : 4.5
الكاتب : غير معرف
الوصف : اطعمة تساعد فى انقاص الوزن بفاعلية وسرعة نعرض لكم فى تقرير مختصر كيفية انقاص الوزن بسرعة ونعرض لكم مجموعة من الاطعمة التى تياعد على حرق ال...
تقييم الموضوع : 4.5
الكاتب : غير معرف
0 التعليقات:
إرسال تعليق